Painonhallintaa vai elämää hallitsevaa painoa?

-

Olisi mielenkiintoista tietää, kuinka monta minuuttia, tuntia tai kokonaista päivää elämästäni on kulunut painosta puhumiseen. Ihannepainossani olen ollut henkisesti kuin Taru sormusten herrasta maailman Klonkku, joka pitelee kiinni arvokkaimmasta aarteestaan. Menetettyäni hartaasti arvostamani hoikkuuden, tuntui kuin olisin katsellut aarteeni putoamista tulivuoreen varmana siitä, että se on kadotettu iäksi. Kuulostaako superdramaattiselta? Sitä se pitkään olikin. 

Tämä ei ole blogi siitä, kuinka havahduin ylipainoon, jätin pois iltasuklaat ja marssin personal trainerin kanssa salille liikakilojen karistessa viikko viikolta pois. Itse asiassa tämä blogi alkaa siitä asetelmasta, että havahduttuani ylipainooni, tein lähes jokaisen mahdollisen tempun ja ryhtiliikkeen ilman, että grammaakaan painoa lähti yli vuoteen. Tässä vaiheessa joku saattaa miettiä, millainen euron alelaarin vaaka minulla on kotona. Eihän kukaan muuta elämäntapojaan yli vuotta ilman mitään tuloksia?! Tähän on heti kättelyssä lisättävä myös se, että painon putoamisen sijaan paino nousi tuon kyseisen vuoden aikana hurjat 17 kiloa aiemman 37 kilon ylipainon päälle. Yhteenlasku antaa tulokseksi huimat 54 kiloa ylipainoa. 

Hämmentävintä on se, että en osaa edelleenkään täysin kertoa, miksi painoni kipusi 124 kiloon. Sain kuulla ravitsemusterapeutiltani, että kaltaisiani painoon jumahtaneita on muitakin, eikä heilläkään ratkaisua löydy hetkeen vaikka elämäntapoja on selkeästi lähdetty muuttamaan. Tieto siitä, etten ole ainut laihtumaan kykenemätön, synnytti halun aloittaa tämän blogin.

Saattaa olla, että tästä blogista tulee kuin korkkitaulu, johon kiinnitän esille johtolankoja mysteerini ratkaisemiseen. Kenties tästä tulee blogi, jonne voin kirjoittaa riemuni ensimmäisen kadonneen kilon johdosta tai jonne kaltaiseni löytävät jakamaan kokemuksiaan. Tämä ei kuitenkaan missään vaiheessa tule olemaan blogi, jossa ihmisen arvo määriteltäisiin painon, painonhallintakykyjen tai minkään muunkaan ulkoisen perusteella. Rakentavia kommentteja, oivalluksia ja tsemppiä otetaan aina vastaan kiitollisena.

Kerron ensi kerralla tarkemmin siitä, millaisia fiiliksiä ja tekijöitä nykyiseen painooni ja jaksamiseeni liittyy.

Toivotan kaikille pilviä hipovan keveitä haaveita alkavaan viikkoon.


❤️Paperijoutsen

Kommentit

  1. Unknown25. maaliskuuta 2021 klo 13.03

    Rohkeaa kirjoittaa aiheesta ja matkastasi kohti tasapainoista painonhallintaa. Jaan ajatuksen, että painon miettimiseen ja siitä puhumiseen käytetään valtavasti aikaa. Painosta riippumatta tärkeää olisi löytää painorauha, jonka myötä painonhallintakin on helpompaa.

    www.onnentuulia.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Paperijoutsen25. maaliskuuta 2021 klo 23.50

      Kiitos ☺️ Itselläni se, että paino ei ole laskenut näin pitkänkään ajan kuluessa, on pakottanut kohtaamaan asioita. Jos olisin hetkessä laihtunut mukavan tuntuisen määrän, en olisi joutunut tekemään sitä valtavaa määrää henkistä työtä, jonka olen nyt tehnyt. On hienoa tietää, että saavutettuani henkisen tasapainon ja itsetunnon tämän kokoisena, itsetuntoni ei jatkossakaan ole kiinni siitä miltä ulkoisesti näytän.

      Poista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Säästöliekki joka poltti uskoa toipumiseen, muttei ainuttakaan kiloa

-
Kuva
Postauksen lopussa linkit sivuille, joista olen käynyt tarkistamassa tietoni säästöliekistä.  Tasan vuosi sitten makasin epätoivoisena sohvalla miettimässä sitä, etten enää tuntenut omaa kehoani. Se näytti ja tuntui vieraalta, se ei mahtunut vanhoihin vaatteisiin. Se ei suostunut pudottamaan ainuttakaan kiloa vaikka yritin mitä. En enää kokenut hallitsevani kehoani. Omat voimani ja tietotaitoni loppuivat useamman kuukauden yrittämisen jälkeen ja hain apua aikuisneuvolasta. Sain siellä kuulla, että paikkakunnallamme on mahdollista päästä ravitsemusterapeutin asiakkaaksi. En ollut aiemmin edes tiennyt, että kunnallisella puolella on tällaisia palveluita. Sain tehtäväksi täyttää ruokapäiväkirjaa, johon merkkasin punnitut ruuat usean vuorokauden ajalta. Ravitsemusterapeutti tutki ruokapäiväkirjani ja totesi, että syön päivän aikana liian vähän.  Ravitsemusterapeuttini kertoi minulle Amerikan suurin pudottaja kilpailijoille tehdystä kokeesta. Valtavia kilomääriä pudottaneiden kilpailijoide
Lue lisää

Miksi aktiivisuusrannekkeesta tuli kolmas pyörä?

-
Kuva
Noin vuosi sitten ostin kauan haaveilemani aktiivisuusrannekkeen. Tutkin innolla läpi jokaisen toiminnon ja uskoin lujasti, että ranneke auttaisi selvittämään, miksi paino ei laskenut. Ranneke näytti mm. lepokulutuksen, liikunnalla poltetut kalorit, stressitason, unenlaadun ja jopa veren happimäärän nukkuessani, kuten  aiemmin  kerroin. Aloitin rannekeen käytön varmana siitä, että nyt kunto lähtee kohoamaan ja kilot sulavat. Tänään kerron, miksi kyseinen ranneke nököttää kirjahyllyssä, eikä tule enää koskaan käyttöön. Olin aiemmin sellainen ihminen, joka kaatuessaan jäi naamalleen makaamaan ja totesi, että tällä kertaa en nouse. Yhä uudelleen löytyi kuitenkin usko siihen, että asiat selviävät ja pääsin jaloilleni. Painon kohdalla aktiivisuusranneke oli tällainen uskoa ja motivaatiota herättänyt tekijä. Hämmästelin, mitä kaikkea yksittäinen ranneke voikaan tietää ja seurasin tiiviisti näytön lukuja ja kännykkäsovelluksen analyysejä.  En yhtään väitä, että luvut eivät voisi motivoida jot
Lue lisää

Kevään kuulumiset osa 3: Uni

-
Kuva
Melkein mikään muu ei ollut yhtä ärsyttävää vauvavuonna, kuin kuulla ja lukea uneen liittyvistä asioista. Netti oli pullollaan vinkkejä siitä, miten tehdä unta tukevia iltatoimia, millainen sängyn ja vuodevaatteiden pitää olla ja miten nukkua onnellisena aamuun asti. Vauvavuoden todellisuus oli jatkuvaa heräilyä ja valvomista sekä silmät ristissä tehtyjä hoitotoimenpiteitä keskellä yötä. Tämä kuvio jatkui lähes muuttumattomana yli vuoden, eikä siihen vaikuttanut yhtään se, oliko viikko vai viikonloppu, juhannus tai joulu. En aio tänään jakaa yhtään vinkkiä siihen, miten unta parannetaan ja tämän teen ihan  myötämielisyydestä niitä kohtaan, joilla on jotain vaikeuksia nukkumisen kanssa. Sen sijaan kerron matkastani puolella virralla raahustavasta zombiesta suurin piirtein virkeäksi ihmiseksi.  Vuoden 2020 kesällä päädyin uniapneatestiin. En ollut aiemmin ajatellut koko aihetta, mutta niin moni asia oli vinksallaan, että oli pakko poissulkea sekin vaihtoehto. Syitä testiin hakeutumiseen
Lue lisää